WYMAGANIA DO EGZAMINÓW

JUDO 6KYU


Tachi rei - ukłon w staniu
Za rei - ukłon w (klęku) siadzie klęcznym
Shizen-hontai - postawa naturalna
Migi shizentai - prawa postawa naturalna
Hidari shizentai - lewa postawa naturalna
Jigo - Tai - postawa obronna
Migi-Jigotai - prawa postawa obronna
Hidari-Jigotai - lewa postawa obronna
Tsugi ashi - krok dostawny
Ayumi ashi - krok przestawny
Tai sabaki - zwroty
Ushiro ukemi - pady do tyłu
Yoko ukemi - pady w bok, Migi, Hidari
Mae (Zempo) ukemi - pady w przód
Chugaeri / Mae mawari ukemi - przewroty
Kumi Kata - wchwyt za judogę
Kuzushi - wychylenie
Tshukri - wejście do rzutu
Kake - faza rzutu

WYMAGANIA WG POLSKIEGO ZWIĄZKU JUDO

  1. Ustala sie 6 stopni KYU
    2.
    • 6kyu - pas biały
    • 5kyu - pas zółty
    • 4kyu - pas pomarańczowy
    • 3kyu - pas zielony
    • 2kyu - pas niebieski
    • 1kyu - pas brązowy
  2. Kryteria zdobywania stopnia KYU:
    3.
    1. 6-4 KYU spełnienie wymagań technicznych
    2. 3-1 KYU spełnienie wymagań technicznych i sportowych
    3. 6-1 KYU spełnienie kryterium czasowego
  3. Wymagania sportowe:
    Uzyskanie minimum 30 punktów w turniejach objetych kalendarzem PZJudo, Regionów i OZ Judo wg nastepujacego klucza
    1. Zwycięstwo nad zawodnikiem o 2 stopnie niższym - 1 pkt
    2. Zwycięstwo nad zawodnikiem o 1 stopień niższym - 2 pkt
    3. Zwycięstwo nad zawodnikiem o równym stopniu - 3 pkt
    4. Zwycięstwo nad zawodnikiem o 1 stopień wyższym - 4 pkt
    5. Zwycięstwo nad zawodnikiem o 2 lub więcej stopni wyższym - 5 pkt
bialy

6. KYU - pas biały

po odbyciu minimum 50 lekcji judo

  • Historia i zasady judo, skladanie judogi, wiazanie pasa, pojecia UKE, TORI
  • REI HO
  • SHIZEN(SHIZEN TAI,JIGO TAI)
  • SHIN TAI(TSUG ASHI,AYUMIA SHI,)
  • TAI SABAKI
  • KUMI KATA
  • HAPPO NO KUZUSHI

 

KATAME WAZA:

 

  1. HON KESA GATAME
  2. TATE SHIHO GATAME
  3. YOKO SHIHO GATAME
  4. KAMI SHIHO GATAME
  5. FUSEGI przeciwko w/w chwytom
zolty

5. KYU-pas żółty

po odbyciu minimum 50 lekcji judo od uzyskania 6 KYU
NAGE WAZA: KATAME WAZA:
  1. HIZA GURUMA
  2. OUCHI GARI
  3. IPPON SEOI NAGE
  4. KO UCHI GARI
  5. DE ASHI HARAI
  6. SASAE TSURIKOMI ASHI
  7. O GOSHI
  8. O SOTO GARI
  9. Podstawowe RENRAKU WAZA i HENKA WAZA oparte o dotychczas poznane rzuty
  1. KUZURE KESA GATAME
  2. KATA GATAME
  3. KUZURE KAMI SHIHO GATAME
  4. KUZURE YOKO SHIHO GATAME
  5. MUNE GATAME
  6. HADAKA JIME
  7. FUSEGI przeciwko w/w chwytom

4. KYU - pas pomarańczowy

w trybie zawodniczym po minimum 6 miesiacach szkolenia od uzyskania 5 KYU

NAGE WAZA: KATAME WAZA:
  1. UKI GOSHI
  2. KO SOTO GARI
  3. TSURI GOSHI
  4. SODE TSURIKOMI GOSHI
  5. TSORIKOMI GOSHI
  6. OKURI ASHI HARAI
  7. HARAI GOSHI
  8. TAI OTOSHI
  9. Umiejetnosc uzyskiwania przewagi w KUMI KATA
  10. Podstawowe RENRAKU WAZA i HENKA WAZA oparte o dotychczas poznane rzuty
  1. UDE GARAMI
  2. USHIRO UDE GARAMI
  3. UDE HISHIGI JUJI GATAME
  4. OKURI ERI JIME
  5. KATA JUJI JIME
  6. FUSEGI przeciwko w/w chwytom

3. KYU - pas zielony

w trybie zawodniczym po minimum 6 miesiacach szkolenia od uzyskania 4 KYU
*w trybie rekreacyjnym po minimum l roku szkolenia od uzyskania 4 kyu

NAGE WAZA: KATAME WAZA:
  1. UCHI MATA
  2. ASHI GURUMA
  3. TOMOE NAGE
  4. TANI OTOSHI
  5. SUKUI NAGE
  6. UKI OTOSHI
  7. USHIRO GOSHI
  8. Podstawowe RENRAKU WAZA i HENKA WAZA oparte o dotychczas poznane rzuty
  1. UDE HISHIGI UDE GATAME
  2. UDE HISHIGI HIZA GATAME
  3. UDE HISHIGI WAKI GATAME
  4. NAMI JUJI JIME
  5. GYAKU JUJI JIME
  6. KATA HA JIME
  7. TSUKKOMI JIME
  8. SANKAKU JIME
  9. FUSEGI przeciwko w/w chwytom

2. KYU - pas niebieski

w trybie zawodniczym po minimum 6 miesiacach szkolenia od uzyskania 3 KYU
*trybie rekreacyjnym po minimum 1 roku od uzyskania 3 kyu
NAGE WAZA: KATAME WAZA:
  1. MOROTE GARI
  2. KOSOTO GAKE
  3. KOSHI GURUMA
  4. YOKO OTOSHI
  5. HARAI TSURIKOMI ASHI
  6. KATA GURUMA
  7. SUMI GAESHI
  8. YOKO GURUMA
  9. Podstawowe RENRAKU WAZA i HENKA WAZA oparte o dotychczas poznane rzuty
  1. UDE HISHIGI HARA GATAME
  2. UDE HISHIGI ASHI GATAME
  3. UDE HISHIGI SANKAKU GATAME
  4. UDE HISHIGI TE GATAME
  5. ASHI GARAMI
  6. SODE GURUMA
  7. RYO TE JIME
  8. KATA TE JIME 9. FUSEGI przeciwko w/w chwytom

1. KYU - pas brązowy

w trybie zawodniczym po minimum 6 miesiacach szkolenia od uzyskania 2 KYU
*w trybie rekreacyjnym po minimum l roku od uzyskania 2 kyu
NAGE WAZA: KATAME WAZA:
  1. HANE GOSHI
  2. HANE MAKIKOMI
  3. UTSURI GOSHI
  4. O GURUMA
  5. SOTO MAKIKOMI
  6. O SOTO GURUMA
  7. UKI WAZA
  1. YOKO WAKARE
  2. URA NAGE
  3. SUMI OTOSHI
  4. YOKO GAKE
  5. Podstawowe RENRAKU WAZA i HENKA WAZA oparte o dotychczas poznane rzuty